

9
Tallarines con verduras y pollo al estilo wok
5
(11)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervimos los tallarines según indique la marca.
2
Cortamos el pollo en tiras y sazonamos con jengibre en polvo y una pizca de sal. Cortamos también las verduras en tiras finas.
3
Ponemos en una sartén un chorrito de aove y sofreímos las verduras junto al pollo.
4
Cuando las verduras se vayan ablandando y el pollo se dore, echamos unas 5 cucharadas soperas de caldo de pollo y otras 5 de salsa soja (jugad un poco con las cantidades, debe quedar al principio algo liquido y eso se irá evaporando).
5
Esperamos a que las verduras absorban un poco la salsa y añadimos los tallarines ya hervidos. Removemos durante unos 5 minutos, para que coja el sabor (en este paso podeis añadir más salsa de soja si lo veis muy seco...yo la verdad que lo hago a ojo hasta que quede jugoso). Y a comer!!❤️
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
145 gramos (aprox. 1 unidad)

Tallarines
125 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Caldo de pollo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Jengibre en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
145 gramos (aprox. 1 unidad)

Tallarines
125 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Caldo de pollo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Jengibre en polvo
5 gramos
1
Hervimos los tallarines según indique la marca.
2
Cortamos el pollo en tiras y sazonamos con jengibre en polvo y una pizca de sal. Cortamos también las verduras en tiras finas.
3
Ponemos en una sartén un chorrito de aove y sofreímos las verduras junto al pollo.
4
Cuando las verduras se vayan ablandando y el pollo se dore, echamos unas 5 cucharadas soperas de caldo de pollo y otras 5 de salsa soja (jugad un poco con las cantidades, debe quedar al principio algo liquido y eso se irá evaporando).
5
Esperamos a que las verduras absorban un poco la salsa y añadimos los tallarines ya hervidos. Removemos durante unos 5 minutos, para que coja el sabor (en este paso podeis añadir más salsa de soja si lo veis muy seco...yo la verdad que lo hago a ojo hasta que quede jugoso). Y a comer!!❤️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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