480
Empanadillas integrales rellenas de atún y tomate.
4.5
(489)
0 kcal
vanessa_cag
Preparación de la receta
1
Mezclamos en un recipiente el huevo y el medio yogur y batimos. A continuación añadimos la harina, una cucharadita de sal y una de aceite. Y mezclamos de nuevo.
2
Vamos amasando. Si veis que es necesario añadir un poco más de harina. Dejamos reposar una media hora.
3
Para el relleno mezclamos el atún y tomate. Yo le he añadido un poco de orégano.
4
A continuación, vamos formando las empanadillas rellenandolas con el atún y tomate. Podéis añadir por encima un poco de ajonjolí.
5
Horneamos a 200° durante un cuarto de hora. Id comprobando hasta que estén doraditas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclamos en un recipiente el huevo y el medio yogur y batimos. A continuación añadimos la harina, una cucharadita de sal y una de aceite. Y mezclamos de nuevo.
2
Vamos amasando. Si veis que es necesario añadir un poco más de harina. Dejamos reposar una media hora.
3
Para el relleno mezclamos el atún y tomate. Yo le he añadido un poco de orégano.
4
A continuación, vamos formando las empanadillas rellenandolas con el atún y tomate. Podéis añadir por encima un poco de ajonjolí.
5
Horneamos a 200° durante un cuarto de hora. Id comprobando hasta que estén doraditas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Valoraciones
Etiquetas
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Cena
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