1
Poke bowl con atún
5
(3)
50 min
0 kcal
leetibrcn
Preparación de la receta
1
Preparar el arroz, coger la ración y ponerlo a cocer. Previamente, salteamos unas cebollas y ajos para dar sabor
2
A la vez preparar el huevo, yo lo he hecho poché, unos 4min y medio lo ponemos a cocer en agua
3
El resto de ingredientes: trocear el atun crudo, el aguacate, la cebolleta y el kale. Aliñar al gusto
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar el arroz, coger la ración y ponerlo a cocer. Previamente, salteamos unas cebollas y ajos para dar sabor
2
A la vez preparar el huevo, yo lo he hecho poché, unos 4min y medio lo ponemos a cocer en agua
3
El resto de ingredientes: trocear el atun crudo, el aguacate, la cebolleta y el kale. Aliñar al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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