43
Overnight de Coco 🥥
5
(45)
5 min
0 kcal
evamreyes
Preparación de la receta
1
Selecciona recipientes con tapa (preferiblemente de vidrio)
2
Pica las Almendrales en pequeños cuadritos, coloca todos los ingredientes secos (avena, chia, coco rallado y Almendrales) dentro del recipiente. Remueve hasta mezclarlos con una cuchara
3
Vierte la leche de coco hasta cubrir (yo la pongo hasta arriba, por que ellos absorben líquidos y luego tendrás espacio para el topping)
4
Déjalo toda la noche (overnight) repostar en la nevera. Mínimo 8 horas!! Y estará lista la base 😋
5
Para el topping, coloca 1 cucharada de yogurt de coco, arándanos y una pizca de canela 🥥❤️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
100 gramos
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arándano
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur vegetal
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
100 gramos
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arándano
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur vegetal
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Selecciona recipientes con tapa (preferiblemente de vidrio)
2
Pica las Almendrales en pequeños cuadritos, coloca todos los ingredientes secos (avena, chia, coco rallado y Almendrales) dentro del recipiente. Remueve hasta mezclarlos con una cuchara
3
Vierte la leche de coco hasta cubrir (yo la pongo hasta arriba, por que ellos absorben líquidos y luego tendrás espacio para el topping)
4
Déjalo toda la noche (overnight) repostar en la nevera. Mínimo 8 horas!! Y estará lista la base 😋
5
Para el topping, coloca 1 cucharada de yogurt de coco, arándanos y una pizca de canela 🥥❤️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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