9
Empedrat
3
(10)
5 min
0 kcal
Guiomar29
Preparación de la receta
1
Cortar el pepino, pimiento verde, tomate, cebolleta i olivas.
2
Añadirlo todo en un bol junto las alubias.
3
Añadir un poquito de sal
4
Dejar en la nevera hasta que esté fresquita la ensalada
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar el pepino, pimiento verde, tomate, cebolleta i olivas.
2
Añadirlo todo en un bol junto las alubias.
3
Añadir un poquito de sal
4
Dejar en la nevera hasta que esté fresquita la ensalada
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Comidas
Verduras
Ensaladas y bowls
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...