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35
Tacos vegetales
5
(37)
0 kcal
Preparación
1
Estos son los ingredientes, faltan las especias y 2 dientes de ajo pequeños. Para 3 tacos ha sobrado medio tomate, 2/3 de maíz dulce y de tofu y 1 tupper de alubias salteadas
![Tacos vegetalesStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRmoJlAQ1iOoH79j001K8%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=52b83b3a-3b4a-4bd8-82ca-1b72bd71546d)
2
Minirreceta 1:Salteado de alubias. 1. Picar 2 dientes de ajo y 2/3 de la cebolla 2. Cocinar con aove hasta que esté dorado y añadir las alubias, sofreír 5 minutos. 3. Reservar.
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3
Minirreceta 2: Tofu desmigao 1. Escurrir el tofu y elegir las especias que te gusten. Yo he usado cúrcuma y una mezcla que lleva ajo, pimiento, canela, jengibre, cebolla, cilantro, pimienta, chile, cardamomo, comino y clavo. 2. Poner un poco de aove en la misma sartén de antes, desmigar el tofu mientras lo echas en la sartén, añadir las especias y sofreír unos 10 minutos hasta que se dore un poco. 3. Reservar.
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4
Minirreceta 3: Ensalada. 1. Una vez lavados los ingredientes (1/3 de la cebolla que sobró antes, tomate, lechuga y el maíz dulce) trocear pequeño y aliñar. 2. Reservar.
![Tacos vegetalesStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRmoJlAQ1iOoH79j001K8%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=d3cfb934-efd3-4132-9eed-3e27d980675c)
5
RECETA FINAL: 1. Poner la tortita en una sartén o grill, calentar por un lado un par de minutos, darle la vuelta y rellenar con todo lo que habíamos reservado antes.
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Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Estos son los ingredientes, faltan las especias y 2 dientes de ajo pequeños. Para 3 tacos ha sobrado medio tomate, 2/3 de maíz dulce y de tofu y 1 tupper de alubias salteadas
![Tacos vegetalesStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRmoJlAQ1iOoH79j001K8%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=52b83b3a-3b4a-4bd8-82ca-1b72bd71546d)
2
Minirreceta 1:Salteado de alubias. 1. Picar 2 dientes de ajo y 2/3 de la cebolla 2. Cocinar con aove hasta que esté dorado y añadir las alubias, sofreír 5 minutos. 3. Reservar.
![Tacos vegetalesStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRmoJlAQ1iOoH79j001K8%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=47826c6d-f9c9-4bee-8776-f44e2f3f36a7)
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Minirreceta 2: Tofu desmigao 1. Escurrir el tofu y elegir las especias que te gusten. Yo he usado cúrcuma y una mezcla que lleva ajo, pimiento, canela, jengibre, cebolla, cilantro, pimienta, chile, cardamomo, comino y clavo. 2. Poner un poco de aove en la misma sartén de antes, desmigar el tofu mientras lo echas en la sartén, añadir las especias y sofreír unos 10 minutos hasta que se dore un poco. 3. Reservar.
![Tacos vegetalesStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRmoJlAQ1iOoH79j001K8%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=40bebc76-9e09-47dc-9cf0-1eef795440dc)
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Minirreceta 3: Ensalada. 1. Una vez lavados los ingredientes (1/3 de la cebolla que sobró antes, tomate, lechuga y el maíz dulce) trocear pequeño y aliñar. 2. Reservar.
![Tacos vegetalesStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FRmoJlAQ1iOoH79j001K8%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=d3cfb934-efd3-4132-9eed-3e27d980675c)
5
RECETA FINAL: 1. Poner la tortita en una sartén o grill, calentar por un lado un par de minutos, darle la vuelta y rellenar con todo lo que habíamos reservado antes.
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