

15
Croquetas de boniato
3
(16)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervimos los boniatos y, una vez fríos, los pelamos y chafamos con un tenedor.
2
Picamos la cebolla y la añadimos en una sartén con aceite caliente. La salteamos hasta que esté un poco doradita y añadimos el moniato chafado y un chorro de coñac.
3
Añadimos los tacos de jamón o el roquefort (yo separé la masa en 2 e hice una parte de jamón y otra de roquefort).
4
En este punto, yo añadí también un poco de leche para ganar cremosodad, pero sin que llegue a ser muy líquida para poder darle forma a las croquetas luego.
5
Una vez la masa está fría, le damos forma a las croquetas y las rebozamos: primero las pasamos por huevo y luego por pan rallado.
6
¡Ahora solo queda cocinarlas! Yo las hice al horno, pero también se pueden freír.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervimos los boniatos y, una vez fríos, los pelamos y chafamos con un tenedor.
2
Picamos la cebolla y la añadimos en una sartén con aceite caliente. La salteamos hasta que esté un poco doradita y añadimos el moniato chafado y un chorro de coñac.
3
Añadimos los tacos de jamón o el roquefort (yo separé la masa en 2 e hice una parte de jamón y otra de roquefort).
4
En este punto, yo añadí también un poco de leche para ganar cremosodad, pero sin que llegue a ser muy líquida para poder darle forma a las croquetas luego.
5
Una vez la masa está fría, le damos forma a las croquetas y las rebozamos: primero las pasamos por huevo y luego por pan rallado.
6
¡Ahora solo queda cocinarlas! Yo las hice al horno, pero también se pueden freír.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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