Croquetas de boniato
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Croquetas de boniato

3

(16)

70 min

0 kcal

LMSil

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Preparación de la receta

1

Hervimos los boniatos y, una vez fríos, los pelamos y chafamos con un tenedor.

2

Picamos la cebolla y la añadimos en una sartén con aceite caliente. La salteamos hasta que esté un poco doradita y añadimos el moniato chafado y un chorro de coñac.

3

Añadimos los tacos de jamón o el roquefort (yo separé la masa en 2 e hice una parte de jamón y otra de roquefort).

4

En este punto, yo añadí también un poco de leche para ganar cremosodad, pero sin que llegue a ser muy líquida para poder darle forma a las croquetas luego.

5

Una vez la masa está fría, le damos forma a las croquetas y las rebozamos: primero las pasamos por huevo y luego por pan rallado.

6

¡Ahora solo queda cocinarlas! Yo las hice al horno, pero también se pueden freír.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervimos los boniatos y, una vez fríos, los pelamos y chafamos con un tenedor.

2

Picamos la cebolla y la añadimos en una sartén con aceite caliente. La salteamos hasta que esté un poco doradita y añadimos el moniato chafado y un chorro de coñac.

3

Añadimos los tacos de jamón o el roquefort (yo separé la masa en 2 e hice una parte de jamón y otra de roquefort).

4

En este punto, yo añadí también un poco de leche para ganar cremosodad, pero sin que llegue a ser muy líquida para poder darle forma a las croquetas luego.

5

Una vez la masa está fría, le damos forma a las croquetas y las rebozamos: primero las pasamos por huevo y luego por pan rallado.

6

¡Ahora solo queda cocinarlas! Yo las hice al horno, pero también se pueden freír.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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