

0
Bol de avena multicolor
3
(1)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en un cazo la leche, una tajada de piel de limón, la canela y dejar que se caliente hasta que salgan las primeras burbujitas.
2
Añadir la avena y dejar hervir. Mientras tanto, pela el plátano y córtalo. También puedes ir preparando las fresas y los arándanos.
3
Cuando haya empezado a hervir, retira el cazo del fuego y ponlo en tu bol. Después yo le añado un poco más de canela, el cacao en polvo y luego las frutas. ¡Y listo! ¡A desayunar! 🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
300 gramos (aprox. 1 taza)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
60 gramos (aprox. 4 puñados)

Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Arándano
24 gramos (aprox. 8 unidades)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
300 gramos (aprox. 1 taza)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
60 gramos (aprox. 4 puñados)

Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Arándano
24 gramos (aprox. 8 unidades)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner en un cazo la leche, una tajada de piel de limón, la canela y dejar que se caliente hasta que salgan las primeras burbujitas.
2
Añadir la avena y dejar hervir. Mientras tanto, pela el plátano y córtalo. También puedes ir preparando las fresas y los arándanos.
3
Cuando haya empezado a hervir, retira el cazo del fuego y ponlo en tu bol. Después yo le añado un poco más de canela, el cacao en polvo y luego las frutas. ¡Y listo! ¡A desayunar! 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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