

86
Galletas al microondas
5
(88)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pela una pera y media o dos y trocéala (si no tienes pera puedes hacerlo con plátano, misma cantidad) en un vaso para triturar, añade los 80g de avena y las 2 onzas de chocolate 85%

2
Trituralo todo con la batidora, si ves que te queda muy líquido, compensa con un poquito más de avena

3
Dispon montoncitos de la masa en un plato llano, que queden gruesecitas

4
Metemos al micro 5-7 minutos a máxima poténcia, si os han quedado muy blanditas o húmedas, podéis voltearlas con la ayuda de una espátula y darles un minutito más de micro.

5
Ya tenemos nuestras riiiiicas galletas y súper saludables!! Sin huevo, sin leche, sin azúcar añadido....perfectas!!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena integral
80 gramos

Pera
53 gramos (aprox. 1 i ½ piezas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 2 onzas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena integral
80 gramos

Pera
53 gramos (aprox. 1 i ½ piezas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 2 onzas)
1
Pela una pera y media o dos y trocéala (si no tienes pera puedes hacerlo con plátano, misma cantidad) en un vaso para triturar, añade los 80g de avena y las 2 onzas de chocolate 85%

2
Trituralo todo con la batidora, si ves que te queda muy líquido, compensa con un poquito más de avena

3
Dispon montoncitos de la masa en un plato llano, que queden gruesecitas

4
Metemos al micro 5-7 minutos a máxima poténcia, si os han quedado muy blanditas o húmedas, podéis voltearlas con la ayuda de una espátula y darles un minutito más de micro.

5
Ya tenemos nuestras riiiiicas galletas y súper saludables!! Sin huevo, sin leche, sin azúcar añadido....perfectas!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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