

0
Arroz konjac con verduras y albóndigas
3
(1)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos las albóndigas y las hacemos en la airfryer
2
Mientras se cuecen las albóndigas, prepara el arroz konjac siguiendo las instrucciones del paquete.
3
Una vez cocido el arroz konjac, escúrrelo y enjuágalo con agua fría para eliminar el exceso de almidón.
4
En una sartén aparte, cocer las verduras congeladas según las instrucciones del paquete.
5
Una vez cocidas las verduras, añadir el arroz konjac a la sartén y mezclar bien.
6
6. Añade las albóndigas cocidas a la sartén y mézclalo todo.
7
Dejar cocer la mezcla unos minutos, removiendo de vez en cuando.
8
Servir el arroz konjac con verduras y albóndigas caliente y ¡a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pasta de konjac
270 gramos

Albóndigas
150 gramos (aprox. 5 unidades)

Verduras congeladas
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pasta de konjac
270 gramos

Albóndigas
150 gramos (aprox. 5 unidades)

Verduras congeladas
100 gramos
1
Preparamos las albóndigas y las hacemos en la airfryer
2
Mientras se cuecen las albóndigas, prepara el arroz konjac siguiendo las instrucciones del paquete.
3
Una vez cocido el arroz konjac, escúrrelo y enjuágalo con agua fría para eliminar el exceso de almidón.
4
En una sartén aparte, cocer las verduras congeladas según las instrucciones del paquete.
5
Una vez cocidas las verduras, añadir el arroz konjac a la sartén y mezclar bien.
6
6. Añade las albóndigas cocidas a la sartén y mézclalo todo.
7
Dejar cocer la mezcla unos minutos, removiendo de vez en cuando.
8
Servir el arroz konjac con verduras y albóndigas caliente y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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