3
Estofado/marmitako veggie 🥔🥕🧅🧄🫑✨
3
(4)
45 min
0 kcal
Didipuuu
Preparación de la receta
1
Primero pelamos y cortamos todas las verduras
2
Mientras sofreímos cebolla y zanahorias, metemos las patatas cortadas en dados al micro unos 5 minutos
3
Incorporamos las patatas una vez cocidas al micro, el champiñón, los pimientos, guisantes, y la heura
4
Sazonamos al gusto, sal, ajo en polvo, echamos el tomate tamizado y regamos con un buen chorro de vino blanco. Una
5
Una vez se haya evaporado el vino, echamos un vaso de agua y dejamos a fuego medio unos 15-20 minutos
6
Disfrutar de este rápido y maravilloso guiso 🤤
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)
Guisantes
330 gramos
Pimiento asado
330 gramos
Setas en conserva
330 gramos
Vino blanco
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Bocados vegetales
73 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)
Guisantes
330 gramos
Pimiento asado
330 gramos
Setas en conserva
330 gramos
Vino blanco
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Bocados vegetales
73 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero pelamos y cortamos todas las verduras
2
Mientras sofreímos cebolla y zanahorias, metemos las patatas cortadas en dados al micro unos 5 minutos
3
Incorporamos las patatas una vez cocidas al micro, el champiñón, los pimientos, guisantes, y la heura
4
Sazonamos al gusto, sal, ajo en polvo, echamos el tomate tamizado y regamos con un buen chorro de vino blanco. Una
5
Una vez se haya evaporado el vino, echamos un vaso de agua y dejamos a fuego medio unos 15-20 minutos
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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