Potaje de verduras con lentejas y arroz
whatsapp

20

whatsapp

20

Potaje de verduras con lentejas y arroz

3

(21)

35 min

0 kcal

MaluRenz192

MaluRenz192

Preparación de la receta

1

Sofreír las verduras y luego añadir las patatas (previamente cortadas). Al ratito echar el caldo y las especias. Dejar cocer 5 min. Luego echar el arroz y dejar cocer 10 min. Después echar las lentejas y cocer hasta que el arroz esté hecho. (En total unos 20 min de cocción).

2

Al final del todo, echar los huevos al potaje y tapar con una tapa hasta que se hagan. Rectificar de sal y emplatar (le eché una cucharada de queso cottage al final porque personalmente me gusta mucho el toque que le da, pero es opcional). A comeeer 😍.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sofreír las verduras y luego añadir las patatas (previamente cortadas). Al ratito echar el caldo y las especias. Dejar cocer 5 min. Luego echar el arroz y dejar cocer 10 min. Después echar las lentejas y cocer hasta que el arroz esté hecho. (En total unos 20 min de cocción).

2

Al final del todo, echar los huevos al potaje y tapar con una tapa hasta que se hagan. Rectificar de sal y emplatar (le eché una cucharada de queso cottage al final porque personalmente me gusta mucho el toque que le da, pero es opcional). A comeeer 😍.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Arroz

Comidas

Aprovechamiento

Guisos

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift