

7
Sopa de arroz integral y verduras con huevo
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero cocer el arroz integral y las zanahorias, yo he puesto dos. También las patatas, las he hecho al microondas.
2
En una olla con aceite haces la cebolla (yo tenía una mitad) y dos ajos. Luego le añades un poco de vino y dejas que se evapore el alcohol. Le he añadido también un poco de coliflor triturada que tenía en un tupper, y medio pimiento verde.

3
Luego echas el caldo de verduras en la olla con lo que tenías y le dejas unos minutos, le añades las especias que quieras (jengibre, pimentón dulce y picante, hierbas provenzales y sal) y ya juntas lo que tenías cocido. Lo dejas un poco que se mezcle todo y coja sabor.

4
Por último le añades un huevo y tapas unos 3 minutos, hasta que cuaje como más te guste. (He guardado primero en unos botes de cristal la sopa que no me voy a tomar hoy para que no se mezcle con el huevo)

Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
330 gramos

Vino blanco
330 gramos

Ajo
10 gramos

Arroz integral
10 gramos

Cebolla dulce
10 gramos

Coliflor
10 gramos

Hierbas provenzales
10 gramos

Huevo de gallina
10 gramos

Patata
10 gramos

Pimenton rojo de la vera
10 gramos

Pimentón dulce
10 gramos

Pimiento verde
10 gramos

Zanahoria
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
330 gramos

Vino blanco
330 gramos

Ajo
10 gramos

Arroz integral
10 gramos

Cebolla dulce
10 gramos

Coliflor
10 gramos

Hierbas provenzales
10 gramos

Huevo de gallina
10 gramos

Patata
10 gramos

Pimenton rojo de la vera
10 gramos

Pimentón dulce
10 gramos

Pimiento verde
10 gramos

Zanahoria
10 gramos
1
Primero cocer el arroz integral y las zanahorias, yo he puesto dos. También las patatas, las he hecho al microondas.
2
En una olla con aceite haces la cebolla (yo tenía una mitad) y dos ajos. Luego le añades un poco de vino y dejas que se evapore el alcohol. Le he añadido también un poco de coliflor triturada que tenía en un tupper, y medio pimiento verde.

3
Luego echas el caldo de verduras en la olla con lo que tenías y le dejas unos minutos, le añades las especias que quieras (jengibre, pimentón dulce y picante, hierbas provenzales y sal) y ya juntas lo que tenías cocido. Lo dejas un poco que se mezcle todo y coja sabor.

4
Por último le añades un huevo y tapas unos 3 minutos, hasta que cuaje como más te guste. (He guardado primero en unos botes de cristal la sopa que no me voy a tomar hoy para que no se mezcle con el huevo)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Arroz
Vegetariano
Comidas
Guisos
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...