3
Pollo al horno con patatas y verduraa
3
(4)
0 kcal
abusquir
Preparación de la receta
1
Corta las patatas en rodajas y colocalas en la bandeja del horno, en la que habras colocado antes papel de horno. Después corta el calabacín lavado y sin pelar también en rodajas y reparte encima de las patatas. Corta el pimiento y la cebolla en tiras y ponlos junto al calabacín y la patata. Echa la sal y las hiebas y mezcla bien. Reparte por toda la bandeja
2
Coloca el pollo encima de las verduras sazonado y pone mas hiebas provenzales
3
Mete la bandeja al horno, previamente precalentado a 200° 10-15 minutos, o mientras preparas las verduras. Pon el horno a 220° durante 1 hora, a los 40 minutos dale la vuelta a los muslitos y alitas para que se hagan por los dos lados. Y a disfrutar!!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Alas de pollo
640 gramos (aprox. 8 unidades)
Muslo de pollo
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Hierbas provenzales
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Alas de pollo
640 gramos (aprox. 8 unidades)
Muslo de pollo
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Hierbas provenzales
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Corta las patatas en rodajas y colocalas en la bandeja del horno, en la que habras colocado antes papel de horno. Después corta el calabacín lavado y sin pelar también en rodajas y reparte encima de las patatas. Corta el pimiento y la cebolla en tiras y ponlos junto al calabacín y la patata. Echa la sal y las hiebas y mezcla bien. Reparte por toda la bandeja
2
Coloca el pollo encima de las verduras sazonado y pone mas hiebas provenzales
3
Mete la bandeja al horno, previamente precalentado a 200° 10-15 minutos, o mientras preparas las verduras. Pon el horno a 220° durante 1 hora, a los 40 minutos dale la vuelta a los muslitos y alitas para que se hagan por los dos lados. Y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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