8
Smothie bowl de piña, mango, frambuesas y plátano
5
(10)
0 kcal
luaferrando8
Preparación de la receta
1
La noche anterior se congela la piña, plátano, mango y frambuesas. Luego todo irá a la batidora incluyendo la leche
2
Ponerte la ración que quieras en un bowl y los topping que quieras. Yo me puse manzana, piña y muesli. Y semillas de Chía. Queda espectacular 😋
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Piña
594 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
334 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
170 gramos
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Uva negra
130 gramos
Bebida vegetal
130 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli con frutos rojos
30 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Piña
594 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
334 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
170 gramos
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Uva negra
130 gramos
Bebida vegetal
130 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli con frutos rojos
30 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
La noche anterior se congela la piña, plátano, mango y frambuesas. Luego todo irá a la batidora incluyendo la leche
2
Ponerte la ración que quieras en un bowl y los topping que quieras. Yo me puse manzana, piña y muesli. Y semillas de Chía. Queda espectacular 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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