10
Ensalada de alubias rojas
3
(11)
7 min
0 kcal
elefer
Preparación de la receta
1
-Abrir el bote de alubias y lavar bien -Cortar los pimientos y la cebolla a cuadraditos pequeños. - Añadir el maíz -Cortar el aguacate al gusto
2
Para el aliño se en un vaso añadimos 3 cucharadas de AOVE, 1 de vinagre balsámico, una cucharada de tomate frito casero, tabasco al gusto, sal y pimienta.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Alubias rojas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tabasco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Alubias rojas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tabasco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
-Abrir el bote de alubias y lavar bien -Cortar los pimientos y la cebolla a cuadraditos pequeños. - Añadir el maíz -Cortar el aguacate al gusto
2
Para el aliño se en un vaso añadimos 3 cucharadas de AOVE, 1 de vinagre balsámico, una cucharada de tomate frito casero, tabasco al gusto, sal y pimienta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegetariano
Comidas
Ensaladas y bowls
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...