16
Tallerines con pollo y verduras
3
(17)
25 min
0 kcal
heyli
Preparación de la receta
1
Freir la cebolla unos minutos y luego echar el pollo al wok. Después echar toda la verdura y la salsa de soja y tapar. Cocinar a fuego lento hasta que esté hecho, unos 15 minutos.
2
Hervir los tallarines 4 minutos en otra cacerola. Luego escurrir y mezclar con el pollo y verduras en el wok.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Fideos soba
200 gramos
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Fideos soba
200 gramos
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Freir la cebolla unos minutos y luego echar el pollo al wok. Después echar toda la verdura y la salsa de soja y tapar. Cocinar a fuego lento hasta que esté hecho, unos 15 minutos.
2
Hervir los tallarines 4 minutos en otra cacerola. Luego escurrir y mezclar con el pollo y verduras en el wok.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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