
85
Risotto con mix de setas 🍄 y frijoles rojos
5
(87)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pica la cebolla 🧅 y los ajos 🧄 Pon en una sartén dos cucharadas de aceite de oliva y echas la 🧅🧄 lo dejas que se haga hasta que esté transparente. Cuando esté, añades los anacardos.
2
Lava y corta las setas 🍄 las añadirás a la sartén después de los anacardos, le damos unas vueltas y dejamos que se hagan unos minutos. Pasado ese tiempo echamos los frijoles, mezclamos todo bien y añadimos el agua o caldo de verduras.
3
Dejamos que rompa a hervir y ya podemos echar el risotto, cúrcuma y sal al gusto (yo lo dejé cociendo 20 minutos) Emplatamos y le echamos por encima un poco de cebollino picado
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua mineral natural
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Frijoles negros
300 gramos (aprox. 1 lata)

Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Seta
100 gramos

Anacardos crudos
24 gramos (aprox. 12 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua mineral natural
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Frijoles negros
300 gramos (aprox. 1 lata)

Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Seta
100 gramos

Anacardos crudos
24 gramos (aprox. 12 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pica la cebolla 🧅 y los ajos 🧄 Pon en una sartén dos cucharadas de aceite de oliva y echas la 🧅🧄 lo dejas que se haga hasta que esté transparente. Cuando esté, añades los anacardos.
2
Lava y corta las setas 🍄 las añadirás a la sartén después de los anacardos, le damos unas vueltas y dejamos que se hagan unos minutos. Pasado ese tiempo echamos los frijoles, mezclamos todo bien y añadimos el agua o caldo de verduras.
3
Dejamos que rompa a hervir y ya podemos echar el risotto, cúrcuma y sal al gusto (yo lo dejé cociendo 20 minutos) Emplatamos y le echamos por encima un poco de cebollino picado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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