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🍌OVERNIGHT OATS DE PLÁTANO
5
(63)
245 min
0 kcal
lucy04
Preparación de la receta
1
En primer lugar, introducimos todos los ingredientes secos en un recipiente de cierre hermético.
2
En un bol a parte trituraremos la mitad del plátano con la leche (esto es para darle más sabor al líquido). La otra mitad del plátano lo cortamos en pequeños trocitos para poder introducirlo en el recipiente posteriormente.
3
Llevamos la leche junto con los trocitos del plátano que habíamos cortado al recipiente y tapamos.
4
Mezcla todo muy bien agitando el bote y removiendo el contenido con una cuchara.
5
Cierra el recipiente e introdúcelo durante al menos 4h en el frigorífico. -Cuanto más tiempo esté más espeso quedará-
6
Saca de la nevera y decora con tus toppings favoritos. Yo he optado por unas rodajas de plátano y canela en polvo.
7
🔺 NOTA: Esta receta podría realizarse perfectamente con la leche vegetal de vuestra preferencia.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En primer lugar, introducimos todos los ingredientes secos en un recipiente de cierre hermético.
2
En un bol a parte trituraremos la mitad del plátano con la leche (esto es para darle más sabor al líquido). La otra mitad del plátano lo cortamos en pequeños trocitos para poder introducirlo en el recipiente posteriormente.
3
Llevamos la leche junto con los trocitos del plátano que habíamos cortado al recipiente y tapamos.
4
Mezcla todo muy bien agitando el bote y removiendo el contenido con una cuchara.
5
Cierra el recipiente e introdúcelo durante al menos 4h en el frigorífico. -Cuanto más tiempo esté más espeso quedará-
6
Saca de la nevera y decora con tus toppings favoritos. Yo he optado por unas rodajas de plátano y canela en polvo.
7
🔺 NOTA: Esta receta podría realizarse perfectamente con la leche vegetal de vuestra preferencia.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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