5
Ensalada de lentejas
3
(6)
0 kcal
AinaraHG
Preparación de la receta
1
Cocer las lentejas 30 minutos
2
Picar todo la gusto y aliñar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Atún en aceite de oliva
144 gramos (aprox. 2 unidades)
Lenteja pardina
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Atún en aceite de oliva
144 gramos (aprox. 2 unidades)
Lenteja pardina
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Cocer las lentejas 30 minutos
2
Picar todo la gusto y aliñar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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