2
Setas con garbanzos
3
(3)
25 min
0 kcal
yaizacf
Preparación de la receta
1
En una sartén pochar la cebolla junto con el ajo.
2
Incorporar las setas ostra cortadas en tiras y dejar que se doren un poco. Salpimentar.
3
Cuando las setas estén listas, añadir los garbanzos cocidos, el tomate triturado, el pimentón y un pelín de cayena (si os gusta el picante).
4
Cocinar hasta que los ingredientes estén integrados y los garbanzos calientes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Seta
400 gramos
Tomate triturado
200 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
10 gramos (aprox. 2 piezas)
Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Seta
400 gramos
Tomate triturado
200 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
10 gramos (aprox. 2 piezas)
Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
En una sartén pochar la cebolla junto con el ajo.
2
Incorporar las setas ostra cortadas en tiras y dejar que se doren un poco. Salpimentar.
3
Cuando las setas estén listas, añadir los garbanzos cocidos, el tomate triturado, el pimentón y un pelín de cayena (si os gusta el picante).
4
Cocinar hasta que los ingredientes estén integrados y los garbanzos calientes.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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