8
Pasta tricolor
3
(9)
45 min
0 kcal
trixbea
Preparación de la receta
1
Salpimentar el pollo y sofreírlo a la plancha. Reservar
2
Sofreír la verdura salpimentada. Al terminar añadir el pollo picado.
3
Añadir la salsa de soja
4
Mezclar con la pasta que hemos cocido mientras hacíamos lo anterior.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
200 gramos
Calabaza
200 gramos
Contramuslo deshuesado de pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Espirales tricolor
200 gramos
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
200 gramos
Calabaza
200 gramos
Contramuslo deshuesado de pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Espirales tricolor
200 gramos
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Salpimentar el pollo y sofreírlo a la plancha. Reservar
2
Sofreír la verdura salpimentada. Al terminar añadir el pollo picado.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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