6
Verdura con pollo y cacahuetes☺️
3
(7)
0 kcal
moniicavera
Preparación de la receta
1
Hervir brócoli y coliflor mientras cortamos el calabacín y la zanahoria a taquitos.
2
Ponemos el calabacín y la zanahoria en la sartén con AOVE para que vayan pochando
3
Echamos el brócoli y coliflor cuando estén al resto de verdura y echamos salsa de soja
4
Mientras vamos haciendo los filetes de pollo en una sartén y cuando estén los echamos en la sartén de la verdura
5
Movemos y echamos los cacahuetes y la crema de cacahuete!
6
Movemos un poco más y DISFRUTAMOS porque es una delicia🤩😍
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
40 gramos
Coliflor
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Crema de cacahuete
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Salsa de soja
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
40 gramos
Coliflor
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Crema de cacahuete
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Salsa de soja
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Hervir brócoli y coliflor mientras cortamos el calabacín y la zanahoria a taquitos.
2
Ponemos el calabacín y la zanahoria en la sartén con AOVE para que vayan pochando
3
Echamos el brócoli y coliflor cuando estén al resto de verdura y echamos salsa de soja
4
Mientras vamos haciendo los filetes de pollo en una sartén y cuando estén los echamos en la sartén de la verdura
5
Movemos y echamos los cacahuetes y la crema de cacahuete!
6
Movemos un poco más y DISFRUTAMOS porque es una delicia🤩😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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