21
Patatas "Foster" con soja
5
(23)
0 kcal
GREENFOODER
Preparación de la receta
1
Ponemos la soja a hidratar durante 10 minutos en agua caliente.
2
Troceamos la patata, lavamos bien y cortamos. Ponemos en un bol con aceite, pimentón, orégano y sal y removemos.
3
Metemos al horno unos 30 minutos a 180 grados arriba y abajo.
4
Ponemos la soja en la sarten, con 3 cucharadas de sazonador y medio vaso de agua aproximadamente. Se le puede añadir un chorreón de vino o cerveza y dejamos reducir a fuego medio.
5
Una vez las patatas esten hechas, sacamos del horno y ponemos en un cuenco apto para horno, ponemos la soja por encima, el queso y gratinados unos 10 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Sazonador para burritos
100 gramos
Soja texturizada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Sazonador para burritos
100 gramos
Soja texturizada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos la soja a hidratar durante 10 minutos en agua caliente.
2
Troceamos la patata, lavamos bien y cortamos. Ponemos en un bol con aceite, pimentón, orégano y sal y removemos.
3
Metemos al horno unos 30 minutos a 180 grados arriba y abajo.
4
Ponemos la soja en la sarten, con 3 cucharadas de sazonador y medio vaso de agua aproximadamente. Se le puede añadir un chorreón de vino o cerveza y dejamos reducir a fuego medio.
5
Una vez las patatas esten hechas, sacamos del horno y ponemos en un cuenco apto para horno, ponemos la soja por encima, el queso y gratinados unos 10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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