11
Pechuga rellena de boniato, espinacas, feta y nueces
3
(12)
0 kcal
PiliB
Preparación de la receta
1
Salpimentar el pollo y reservar.
2
Cocinar el boniato al microondas y reservar.
3
En una sarten, sofreir el ajo cortado pequeño, añadir los espinacas. Reservar.
4
Montar los rollitos: en la parte ancha de la pechuga poner el boniato chafado, los espinacas sofritos, el queso y las nueces. Enrollar.
5
Se puede cocinar en sarten, horno o airfryer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Salpimentar el pollo y reservar.
2
Cocinar el boniato al microondas y reservar.
3
En una sarten, sofreir el ajo cortado pequeño, añadir los espinacas. Reservar.
4
Montar los rollitos: en la parte ancha de la pechuga poner el boniato chafado, los espinacas sofritos, el queso y las nueces. Enrollar.
5
Se puede cocinar en sarten, horno o airfryer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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