Berenjenas rellenas
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Berenjenas rellenas

5

(60)

0 kcal

tutifruti
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Preparación

1

Lavar la berenjena y cortarla a la mitad. Hacer cortes en horizontal y vertical dentro de la carne sin traspasar la piel.

2

Meter entre 7-10 minutos tapada al microondas. Mientras cortar la cebolla y pochar en una sartén con aceite y sal.

3

Sacamos la berenjena del microondas y sacamos la carne con una cuchara. Reservas la berenjena.

4

Al sofrito de cebolla añadimos el pavo cortado en tiras pequeñas salpimentadas y cuando esté un poco cocido añadimos la carne de las bernejenas y rehogamos junto a la salsa de tomate. Precalentamos el horno 10 minutos.

5

Una vez cocido el relleno las montamos dentro de las mismas berenjenas, añadimos queso por encima y horneamos hasta que el queso esté al gusto.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar la berenjena y cortarla a la mitad. Hacer cortes en horizontal y vertical dentro de la carne sin traspasar la piel.

2

Meter entre 7-10 minutos tapada al microondas. Mientras cortar la cebolla y pochar en una sartén con aceite y sal.

3

Sacamos la berenjena del microondas y sacamos la carne con una cuchara. Reservas la berenjena.

4

Al sofrito de cebolla añadimos el pavo cortado en tiras pequeñas salpimentadas y cuando esté un poco cocido añadimos la carne de las bernejenas y rehogamos junto a la salsa de tomate. Precalentamos el horno 10 minutos.

5

Una vez cocido el relleno las montamos dentro de las mismas berenjenas, añadimos queso por encima y horneamos hasta que el queso esté al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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