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🍕mini pizzas de calabaza y tofu🍕
5
(69)
0 kcal
lacocinadebrocoli
Preparación de la receta
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 200gr de calabaza cruda. ▪︎ 125gr de tofu. ▪︎ 1 cucharadita de cebolla en polvo. ▪︎ 1 cucharadita de ajo en polvo. ▪︎ Pizca de sal. ▪︎ Tomate cherry, pimiento verde, cebolla... lo que más os guste para añadirle. ▪︎ Orégano.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ En un procesador de alimentos añadimos la calabaza cruda, el tofu, las especias y la sal, trituramos todo muy bien hasta conseguir una masa, vamos dándole forma de mini pizzas y colocándolas sobre la bandeja del horno con papel vegetal. Primero le damos una pre-cocción. Metemos en el horno precalentado a 200° unos 20 minutos, sacamos y añadimos nuestros ingredientes, volvemos a hornear unos 10 minutos más o hasta que veamos los bordes doraditos. Muy fácil de hacer, espero que os guste.💚
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 200gr de calabaza cruda. ▪︎ 125gr de tofu. ▪︎ 1 cucharadita de cebolla en polvo. ▪︎ 1 cucharadita de ajo en polvo. ▪︎ Pizca de sal. ▪︎ Tomate cherry, pimiento verde, cebolla... lo que más os guste para añadirle. ▪︎ Orégano.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ En un procesador de alimentos añadimos la calabaza cruda, el tofu, las especias y la sal, trituramos todo muy bien hasta conseguir una masa, vamos dándole forma de mini pizzas y colocándolas sobre la bandeja del horno con papel vegetal. Primero le damos una pre-cocción. Metemos en el horno precalentado a 200° unos 20 minutos, sacamos y añadimos nuestros ingredientes, volvemos a hornear unos 10 minutos más o hasta que veamos los bordes doraditos. Muy fácil de hacer, espero que os guste.💚
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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