26
Brownie vegano sin azúcar, harina ni aceites refinados
3
(27)
0 kcal
lpps
Preparación de la receta
1
Hidratamos los dátiles con agua unos 20 min y los trituramos para crear pasta de dátil
2
Precalentamos el horno
3
Echafamos los plátanos
4
Mezclamos bien todos los ingredientes y metemos en el horno
5
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Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
150 gramos
Frutos secos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Crema de frutos secos
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendra molida
6 gramos (aprox. 2 tazas)
Vainas de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Bebida vegetal
0 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
0 gramos (aprox. 1 taza)
Harina de maíz
0 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
150 gramos
Frutos secos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Crema de frutos secos
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendra molida
6 gramos (aprox. 2 tazas)
Vainas de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Bebida vegetal
0 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
0 gramos (aprox. 1 taza)
Harina de maíz
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1
Hidratamos los dátiles con agua unos 20 min y los trituramos para crear pasta de dátil
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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