19
Pasta con verduras y atún
3
(20)
0 kcal
crisati
Preparación de la receta
1
Sofreír las verduras cortadas a dados pequeños en este orden: cebolla, ajo y pimiento verde. Después añadir el atún al sofrito.
2
Cocer la pasta
3
Añadir al sofrito los tomates cortados a dados pequeños. Añadir después el queso y unas cuantas hojas de albahaca cortadas. Añadir pimienta y sal.
4
Añadir la pasta cocida al sofrito.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
126 gramos (aprox. 2 latas)
Pimiento verde
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Espirales tricolor
100 gramos
Queso de oveja curado
100 gramos
Albahaca
10 gramos
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
126 gramos (aprox. 2 latas)
Pimiento verde
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Espirales tricolor
100 gramos
Queso de oveja curado
100 gramos
Albahaca
10 gramos
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
1 gramo
1
Sofreír las verduras cortadas a dados pequeños en este orden: cebolla, ajo y pimiento verde. Después añadir el atún al sofrito.
2
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Añadir al sofrito los tomates cortados a dados pequeños. Añadir después el queso y unas cuantas hojas de albahaca cortadas. Añadir pimienta y sal.
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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