185
Tortita de manzana al microondas 🧇🍎
5
(197)
0 kcal
rfo2155
Preparación de la receta
1
En un plato hondo ponemos el huevo, las claras y batimos bien. 🥚
2
A esa mezcla añadimos un chorrito de leche o bebida vegetal. Removemos y añadimos los copos de avena.🥛
3
Con el tenedor vamos mojando toda la avena con la mezcla del huevo y la leche hasta que se quede todo bien mojado. (Puedes añadir vas copos de avena si ves que hay más huevo y poca avena). Tiene que quedar ni muy líquido ni muy seco. 🥚
4
Colocamos las rodajas de manzana por encima ( es mitad de la manzana) 🍎
5
Una vez colocada la manzana añadimos otro chorrito de leche por encima y espolvoreamos la canela.
6
Ahora metemos en el microondas con una tapa durante 3 min a max potencia. Después 1 min más pero sin la tapa 🥮
7
Pasado el tiempo sacamos de nuestro plato y emplatamos en otro de postre 🍽
8
Añadimos por encima los topping que más nos gusten. Yo he puesto cottage con almendras laminadas y una frambuesa por encima 😋😋 Espero que os guste!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un plato hondo ponemos el huevo, las claras y batimos bien. 🥚
2
A esa mezcla añadimos un chorrito de leche o bebida vegetal. Removemos y añadimos los copos de avena.🥛
3
Con el tenedor vamos mojando toda la avena con la mezcla del huevo y la leche hasta que se quede todo bien mojado. (Puedes añadir vas copos de avena si ves que hay más huevo y poca avena). Tiene que quedar ni muy líquido ni muy seco. 🥚
4
Colocamos las rodajas de manzana por encima ( es mitad de la manzana) 🍎
5
Una vez colocada la manzana añadimos otro chorrito de leche por encima y espolvoreamos la canela.
6
Ahora metemos en el microondas con una tapa durante 3 min a max potencia. Después 1 min más pero sin la tapa 🥮
7
Pasado el tiempo sacamos de nuestro plato y emplatamos en otro de postre 🍽
8
Añadimos por encima los topping que más nos gusten. Yo he puesto cottage con almendras laminadas y una frambuesa por encima 😋😋 Espero que os guste!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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