

26
Salteado de coles de Bruselas, setas y cacahuetes con toque picante.
4
(28)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiar las coles de Bruselas y poner las setas deshidratadas en agua templada para que rehidraten. He usado seta oreja de Judas que suele haber en los supers cuando ponen semanas asiáticas. Una vez rehidratadas, triplican su tamaño.

2
Cortar las coles en cuatro y echarles el jugo de un limón, AOVE, la soja y picante piri-piri (o cayena picada) mezclando todo bien.

3
Picar las setas ya hidratadas.

4
Saltear todo en una sartén con un poco de ajo en polvo y cuando esté, echar cacahuete picado por encima.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Coles de bruselas
500 gramos

Setas deshidratadas
100 gramos

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cacahuete tostado sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa picante
10 gramos

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Coles de bruselas
500 gramos

Setas deshidratadas
100 gramos

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cacahuete tostado sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa picante
10 gramos

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiar las coles de Bruselas y poner las setas deshidratadas en agua templada para que rehidraten. He usado seta oreja de Judas que suele haber en los supers cuando ponen semanas asiáticas. Una vez rehidratadas, triplican su tamaño.

2
Cortar las coles en cuatro y echarles el jugo de un limón, AOVE, la soja y picante piri-piri (o cayena picada) mezclando todo bien.

3
Picar las setas ya hidratadas.

4
Saltear todo en una sartén con un poco de ajo en polvo y cuando esté, echar cacahuete picado por encima.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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