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Crema de calabacín y acelga
3
(1)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar todos los ingredientes en cuadritos y quitarle el tallo a la acelga
2
Sofreír con aceite de oliva todos los ingredientes excepto la acelga
3
Una vez los ingredientes estén dorados, agregar el caldo de pollo y las acelgas y dejar hervir
4
Reduce el fuego y deja cocer a fuego lento durante 15 minutos hasta que las verduras estén blandas.
5
Con una batidora de inmersión o una batidora normal, tritura la sopa hasta que adquiera una consistencia suave y cremosa.
6
Si la sopa está demasiado espesa, puedes añadir más caldo de pollo o agua para diluirla.
7
Sazonar con sal y pimienta al gusto.
8
Sirve caliente y adorna con unas hojas de acelga picadas por encima para añadir textura y sabor.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar todos los ingredientes en cuadritos y quitarle el tallo a la acelga
2
Sofreír con aceite de oliva todos los ingredientes excepto la acelga
3
Una vez los ingredientes estén dorados, agregar el caldo de pollo y las acelgas y dejar hervir
4
Reduce el fuego y deja cocer a fuego lento durante 15 minutos hasta que las verduras estén blandas.
5
Con una batidora de inmersión o una batidora normal, tritura la sopa hasta que adquiera una consistencia suave y cremosa.
6
Si la sopa está demasiado espesa, puedes añadir más caldo de pollo o agua para diluirla.
7
Sazonar con sal y pimienta al gusto.
8
Sirve caliente y adorna con unas hojas de acelga picadas por encima para añadir textura y sabor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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