

72
Galletas de avena crujientes
5
(75)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar los 4 dátiles junto con el aceite el huevo y la esencia de vainilla. Los dátiles hay que triturarlos sin hueso y previamente remojados en agua templada unos 10 minutos
2
Juntar la mezcla liquida con la harina, los copos de avena, el coco rallado y la canela
3
Quedará una masa un poco pegajosa, no pasa nada. Hacéis bolitas y las aplastáis en forma de galleta
4
Las ponemos encima de papel de horno y las metemos en el horno previamente precalentado, entre 8 i 12 minutos a 180° con calor arriba y abajo. Cada horno es un mundo, cuando veáis que empiezan a dorarse por los bordes es momento de sacarlas
5
IMPORTANTE: para que queden crujientes hay que dejarlas enfriar encima de una rejilla. Una vez frías meterlas dentro de un pote hermético y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)

Harina de avena
50 gramos (aprox. 1 tarrina)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)

Harina de avena
50 gramos (aprox. 1 tarrina)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar los 4 dátiles junto con el aceite el huevo y la esencia de vainilla. Los dátiles hay que triturarlos sin hueso y previamente remojados en agua templada unos 10 minutos
2
Juntar la mezcla liquida con la harina, los copos de avena, el coco rallado y la canela
3
Quedará una masa un poco pegajosa, no pasa nada. Hacéis bolitas y las aplastáis en forma de galleta
4
Las ponemos encima de papel de horno y las metemos en el horno previamente precalentado, entre 8 i 12 minutos a 180° con calor arriba y abajo. Cada horno es un mundo, cuando veáis que empiezan a dorarse por los bordes es momento de sacarlas
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IMPORTANTE: para que queden crujientes hay que dejarlas enfriar encima de una rejilla. Una vez frías meterlas dentro de un pote hermético y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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