

10
Jamoncitos de Pollo al horno
5
(12)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laminamos champiñones y ajos. cortamos a Juliana la cebolla y el resto de verdura la picamos, es la zanahoria a rodajas. Pre calentamos el horno. 180 grados.

2
En una bolsa para guardar comida añadimos añadimos las siguientes especias al gusto: hierbas provenzales, ajo en polvo, cebolla en polvo, Romero, pimentón, pimienta, sal, Curcuma, jengibre. metemos los jamoncitoos en la bolsa cerramos la bolsa y sacudimos hasta que todos los Cajoncitos queden con el conjunto de especias encima.

3
de base ponemos el tomate cortado, la zanahoria en rodajas y el ajo laminado, junto a las hojas de laurel, metemos los jamoncitoos de pollo y un vaso de vino blanco. Metemos en el horno.
4
Al cabo de unos 15 minutos añadimos el resto de verduras. Y dejamos cocinar en el horno.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Muslo de pollo
333 gramos (aprox. 3 unidades)

Caldo de verduras
330 gramos

Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Muslo de pollo
333 gramos (aprox. 3 unidades)

Caldo de verduras
330 gramos

Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
1
Laminamos champiñones y ajos. cortamos a Juliana la cebolla y el resto de verdura la picamos, es la zanahoria a rodajas. Pre calentamos el horno. 180 grados.

2
En una bolsa para guardar comida añadimos añadimos las siguientes especias al gusto: hierbas provenzales, ajo en polvo, cebolla en polvo, Romero, pimentón, pimienta, sal, Curcuma, jengibre. metemos los jamoncitoos en la bolsa cerramos la bolsa y sacudimos hasta que todos los Cajoncitos queden con el conjunto de especias encima.

3
de base ponemos el tomate cortado, la zanahoria en rodajas y el ajo laminado, junto a las hojas de laurel, metemos los jamoncitoos de pollo y un vaso de vino blanco. Metemos en el horno.
4
Al cabo de unos 15 minutos añadimos el resto de verduras. Y dejamos cocinar en el horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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