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5
Bacalao con verduras
5
(7)
60 min
0 kcal
zirtaeb_8
Preparación
1
Lavar y trocear las verduras
2
Salpimentar e introducir en el horno precalentado a 220°C
3
Poner pimentón, perejil y ajo al bacalao
4
Pasados 20-25 minutos de meter las verduras al horno, añadimos el bacalao y si es necesario poco de caldo de verduras y al horno 20 min mas
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bacalao
450 gramos (aprox. 1 pieza)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bacalao
450 gramos (aprox. 1 pieza)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lavar y trocear las verduras
2
Salpimentar e introducir en el horno precalentado a 220°C
3
Poner pimentón, perejil y ajo al bacalao
4
Pasados 20-25 minutos de meter las verduras al horno, añadimos el bacalao y si es necesario poco de caldo de verduras y al horno 20 min mas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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