6
Legumbres con verduras molonas
5
(8)
19 min
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Cortar arbolitos del coliflor espolvorear con curry, guindilla y pimienta e introducir al micro en recipiente apto máxima potencia 4 minutos
2
Cortar berenjena, cebolla e introducir micro máx potencia 6 minutos. Pasado este tiempo añadir tomate previamente rallado, garbanzos y orégano y 4 minutos más a máx potencia en el micro.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar arbolitos del coliflor espolvorear con curry, guindilla y pimienta e introducir al micro en recipiente apto máxima potencia 4 minutos
2
Cortar berenjena, cebolla e introducir micro máx potencia 6 minutos. Pasado este tiempo añadir tomate previamente rallado, garbanzos y orégano y 4 minutos más a máx potencia en el micro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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