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Tarta de moras y arándanos
5
(31)
390 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon en una picadora los anacardos, los copos de avena y 80 gr de dátiles sin pepita. Tritura todo.
2
Añade el aceite de coco. Engrasa un molde para tartas , puede sudar mantequilla, aceite de coco o poner un papel de horno. Esparce la preparación cubriendo toda la base y aplasta. Tienes que hacer como una galleta gigante. Guarda en el frigorífico.
3
Pon a hidratar en agua fría las hojas de gelatina.
4
En la misma picadora incorpora las moras, los arándanos, 80 gramos restantes de dátiles y remuévelo todo.
5
Calienta el zumo de medio limón y añade las hojas de gelatina hidratadas y escurridas. Remueve hasta que se disuelva.
6
Juntamos el yogurt, el queso y zumo de limón a la preparación con las moras. Quedará algún grano de mora, si no quieres tendrás que colarlo.
7
Vierte encima de la galleta de la base del molde y deja enfriar al menos 6 horas. Esta mejor de un día para otro. Decorar por encima con moras o arándanos. ¡Que la disfrutes!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pon en una picadora los anacardos, los copos de avena y 80 gr de dátiles sin pepita. Tritura todo.
2
Añade el aceite de coco. Engrasa un molde para tartas , puede sudar mantequilla, aceite de coco o poner un papel de horno. Esparce la preparación cubriendo toda la base y aplasta. Tienes que hacer como una galleta gigante. Guarda en el frigorífico.
3
Pon a hidratar en agua fría las hojas de gelatina.
4
En la misma picadora incorpora las moras, los arándanos, 80 gramos restantes de dátiles y remuévelo todo.
5
Calienta el zumo de medio limón y añade las hojas de gelatina hidratadas y escurridas. Remueve hasta que se disuelva.
6
Juntamos el yogurt, el queso y zumo de limón a la preparación con las moras. Quedará algún grano de mora, si no quieres tendrás que colarlo.
7
Vierte encima de la galleta de la base del molde y deja enfriar al menos 6 horas. Esta mejor de un día para otro. Decorar por encima con moras o arándanos. ¡Que la disfrutes!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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