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38
Ensalada quinoa
5
(40)
50 min
0 kcal
valentina12
Preparación
1
Preparar la quinoa, cocer 15 mins con el doble de agua que de quinoa
2
Escurrir y dejar enfriar Añadir los ingredientes, puedes poner el aliño que más te guste Yo utilice AOVE, un poco de soja y mostaza y miel casera
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 piezas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Cogollos
15 gramos (aprox. 1 hoja)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 piezas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Cogollos
15 gramos (aprox. 1 hoja)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
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1
Preparar la quinoa, cocer 15 mins con el doble de agua que de quinoa
2
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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