144
Tofu al horno
5
(150)
0 kcal
rodsim
Preparación de la receta
1
Cortar el tofu en dados, filetes.... Y poner a marinar un por de horas con: • Salsa de soja. • Limón. • Especias. (Al gusto) • Agua. ⚠️A más tiempo mayor sabor cogerá el tofu.
2
Escurrir bien el líquido y colocar el tofu en la placa del horno con papel vegetal.
3
Precalentar el horno a 180°C Arriba / Abajo y hornear 30 min aprox. ⚠️El tiempo puede variar dependiendo del horno. 👆El tofu estará listo cuando se haya secado y tostado un poco.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el tofu en dados, filetes.... Y poner a marinar un por de horas con: • Salsa de soja. • Limón. • Especias. (Al gusto) • Agua. ⚠️A más tiempo mayor sabor cogerá el tofu.
2
Escurrir bien el líquido y colocar el tofu en la placa del horno con papel vegetal.
3
Precalentar el horno a 180°C Arriba / Abajo y hornear 30 min aprox. ⚠️El tiempo puede variar dependiendo del horno. 👆El tofu estará listo cuando se haya secado y tostado un poco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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