Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
47
Pollo al curry Tika Masala
5
(50)
255 min
0 kcal
xmoret
Preparación
1
Trocear toda la verdura limpia y colocar en la olla
2
Trocear la pechuga en tamaños de bocado y poner a macerar con la mezcla de leche de coco, tomate triturado y las especias (cúrcuma, canela, jengibre, comino, ajo y sal). Cuantas más horas, más sabor
3
Colocar todos los ingredientes en la olla de cocción lenta y programar ocho horas en temperatura baja o cuatro horas en alta
4
Al terminar la cocción, exprimir medio limón y remover
5
Servir caliente acompañado de arroz basmati hervido o coliflor al vapor con cilantro fresco espolvoreado
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
200 gramos
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche de coco
150 gramos
Limón
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
12 gramos (aprox. 2 unidades)
Canela en rama
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
200 gramos
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche de coco
150 gramos
Limón
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
12 gramos (aprox. 2 unidades)
Canela en rama
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Trocear toda la verdura limpia y colocar en la olla
2
Trocear la pechuga en tamaños de bocado y poner a macerar con la mezcla de leche de coco, tomate triturado y las especias (cúrcuma, canela, jengibre, comino, ajo y sal). Cuantas más horas, más sabor
3
Colocar todos los ingredientes en la olla de cocción lenta y programar ocho horas en temperatura baja o cuatro horas en alta
4
Al terminar la cocción, exprimir medio limón y remover
5
Servir caliente acompañado de arroz basmati hervido o coliflor al vapor con cilantro fresco espolvoreado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Curry
Carne
Comidas
Guisos
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...