Coliarroz tres delicias vegano
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Coliarroz tres delicias vegano

5

(45)

20 min

0 kcal

mas_que_lechuga

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Preparación de la receta

1

En una sartén con un poco de aceite desmenuzamos con los dedos el tofu y dejamos que se dore un poco, luego añadimos la cúrcuma y la sal kala namak (le da el.sabor a huevo). Removemos y apartamos.

2

Picamos o rallamos la coliflor para que quede tamaño granos de arroz. Mientras, en sartén salteamos un par de minutos las zanahorias cortadas y los guisantes, añadimos la coliflor (cruda) y removemos para que se mezclen bien. Lo dejamos a fuego medio-alto unos 10 minutos y removiendo de vez en cuando.

3

Añadimos el tofu y ya tenemos esas 3 delicias acompañadas de coliflor y, si quieres, le añades un poco de salsa de soja que le queda brutal.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sartén con un poco de aceite desmenuzamos con los dedos el tofu y dejamos que se dore un poco, luego añadimos la cúrcuma y la sal kala namak (le da el.sabor a huevo). Removemos y apartamos.

2

Picamos o rallamos la coliflor para que quede tamaño granos de arroz. Mientras, en sartén salteamos un par de minutos las zanahorias cortadas y los guisantes, añadimos la coliflor (cruda) y removemos para que se mezclen bien. Lo dejamos a fuego medio-alto unos 10 minutos y removiendo de vez en cuando.

3

Añadimos el tofu y ya tenemos esas 3 delicias acompañadas de coliflor y, si quieres, le añades un poco de salsa de soja que le queda brutal.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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