

43
Coliarroz tres delicias vegano
5
(45)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén con un poco de aceite desmenuzamos con los dedos el tofu y dejamos que se dore un poco, luego añadimos la cúrcuma y la sal kala namak (le da el.sabor a huevo). Removemos y apartamos.
2
Picamos o rallamos la coliflor para que quede tamaño granos de arroz. Mientras, en sartén salteamos un par de minutos las zanahorias cortadas y los guisantes, añadimos la coliflor (cruda) y removemos para que se mezclen bien. Lo dejamos a fuego medio-alto unos 10 minutos y removiendo de vez en cuando.
3
Añadimos el tofu y ya tenemos esas 3 delicias acompañadas de coliflor y, si quieres, le añades un poco de salsa de soja que le queda brutal.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén con un poco de aceite desmenuzamos con los dedos el tofu y dejamos que se dore un poco, luego añadimos la cúrcuma y la sal kala namak (le da el.sabor a huevo). Removemos y apartamos.
2
Picamos o rallamos la coliflor para que quede tamaño granos de arroz. Mientras, en sartén salteamos un par de minutos las zanahorias cortadas y los guisantes, añadimos la coliflor (cruda) y removemos para que se mezclen bien. Lo dejamos a fuego medio-alto unos 10 minutos y removiendo de vez en cuando.
3
Añadimos el tofu y ya tenemos esas 3 delicias acompañadas de coliflor y, si quieres, le añades un poco de salsa de soja que le queda brutal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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