Croquetas de boniato
whatsapp

18

whatsapp

18

Croquetas de boniato

3

(19)

0 kcal

Delsol

Delsol

Preparación de la receta

1

Primero asamos las batatas al microondas unos 8 minutos

2

Cortamos el puerro y refreír en la sartén.

3

Echar la batata ya cocida , triturada , coló si fuera un puré , añadir la sal y la nuez moscada .

4

Por último añadir el vaso de leche y cocinar .

5

Dejar que la masa se enfríe , para luego hacer bolitas . Como se quedan bastante húmedas , no hace falta pasarlas por el huevo, se rebozan directamente por los copos de maíz .

6

Se precalienta el horno a 220 grados . Se ponen las croquetas en la bandeja del horno , encima de un papel vegetal y hornear unos 20 minutos

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero asamos las batatas al microondas unos 8 minutos

2

Cortamos el puerro y refreír en la sartén.

3

Echar la batata ya cocida , triturada , coló si fuera un puré , añadir la sal y la nuez moscada .

4

Por último añadir el vaso de leche y cocinar .

5

Dejar que la masa se enfríe , para luego hacer bolitas . Como se quedan bastante húmedas , no hace falta pasarlas por el huevo, se rebozan directamente por los copos de maíz .

6

Se precalienta el horno a 220 grados . Se ponen las croquetas en la bandeja del horno , encima de un papel vegetal y hornear unos 20 minutos

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Snack

Cena

Lácteos

Sin gluten

Croquetas

Vegetariano

Todas

Comidas

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift