

18
Croquetas de boniato
3
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero asamos las batatas al microondas unos 8 minutos
2
Cortamos el puerro y refreír en la sartén.
3
Echar la batata ya cocida , triturada , coló si fuera un puré , añadir la sal y la nuez moscada .
4
Por último añadir el vaso de leche y cocinar .
5
Dejar que la masa se enfríe , para luego hacer bolitas . Como se quedan bastante húmedas , no hace falta pasarlas por el huevo, se rebozan directamente por los copos de maíz .
6
Se precalienta el horno a 220 grados . Se ponen las croquetas en la bandeja del horno , encima de un papel vegetal y hornear unos 20 minutos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero asamos las batatas al microondas unos 8 minutos
2
Cortamos el puerro y refreír en la sartén.
3
Echar la batata ya cocida , triturada , coló si fuera un puré , añadir la sal y la nuez moscada .
4
Por último añadir el vaso de leche y cocinar .
5
Dejar que la masa se enfríe , para luego hacer bolitas . Como se quedan bastante húmedas , no hace falta pasarlas por el huevo, se rebozan directamente por los copos de maíz .
6
Se precalienta el horno a 220 grados . Se ponen las croquetas en la bandeja del horno , encima de un papel vegetal y hornear unos 20 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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