Tofu con verduras
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Tofu con verduras

3

(11)

31 min

0 kcal

urzulita
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Preparación

1

Añadir la cucharita de AOVE a la sartén y poner el fuego medio.

2

Mientras tanto cortar la cebolla en juliana y añadir a la sartén

Tofu con verdurasStep 0

3

Mientras se sofrie la cebolla, sin que se queme, cortamos en juliana los pimientos y añadimos a la sartén.

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4

A fuego medio, dejamos que la verdura se poche mientras escurrimos muy bien el tofu.

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5

Una vez escurrido, lo cortamos en dos transversalmente.

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6

No dejamos de remover las verduras para que no se quemen y cortamos en tofu en trocitos más o menos pequeños. Lo ponemos en un recipiente a marinar con la salsa de soja.

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7

Cuando la verdura esté hecha, añadimos los trocitos de tofu y si nos gusta la soja podemos añadir la que hemos usado para marinar. Bajamos el fuego para dorar el tofu.

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8

Cuando veamos que el tofu está doradito, podemos apagar el fuego y añadir las semillas de sésamo. Listo para servir!!!!

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Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Añadir la cucharita de AOVE a la sartén y poner el fuego medio.

2

Mientras tanto cortar la cebolla en juliana y añadir a la sartén

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3

Mientras se sofrie la cebolla, sin que se queme, cortamos en juliana los pimientos y añadimos a la sartén.

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4

A fuego medio, dejamos que la verdura se poche mientras escurrimos muy bien el tofu.

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5

Una vez escurrido, lo cortamos en dos transversalmente.

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6

No dejamos de remover las verduras para que no se quemen y cortamos en tofu en trocitos más o menos pequeños. Lo ponemos en un recipiente a marinar con la salsa de soja.

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7

Cuando la verdura esté hecha, añadimos los trocitos de tofu y si nos gusta la soja podemos añadir la que hemos usado para marinar. Bajamos el fuego para dorar el tofu.

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8

Cuando veamos que el tofu está doradito, podemos apagar el fuego y añadir las semillas de sésamo. Listo para servir!!!!

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