2
Protein balls (14 unidades aprox)
3
(3)
0 kcal
gemmaroca23
Preparación de la receta
1
Poner todos los ingredientes en un bol y triturar (dátiles previamente cortados)
2
Añadir más avena si la masa no es suficientemente compacta
3
Añadir/quitar ingredientes según gustos
4
Hacer bolas con las manos
5
Poner coco rallado por encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
300 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
300 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner todos los ingredientes en un bol y triturar (dátiles previamente cortados)
2
Añadir más avena si la masa no es suficientemente compacta
3
Añadir/quitar ingredientes según gustos
4
Hacer bolas con las manos
5
Poner coco rallado por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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