12
Seitán casero
3
(13)
35 min
0 kcal
sheilistika
Preparación de la receta
1
Juntar el caldo(yo lo tengo previamente congelado, está echo de brócoli, champiñones, patata, guisantes, puerro y espinacas con sal pero ésto va al gusto) con el resto de ingredientes y añadir especias al gusto, yo añadí ajo, perejil, sal y pimienta
2
Integrar todos los ingredientes bien hasta conseguir una especie de masa esponjosa
3
Cocer esa masa durante 25 minutos a fuego fuerte. Sacar del agua dejar templar y cortar con un cuchillo "filetes" finos y a disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Juntar el caldo(yo lo tengo previamente congelado, está echo de brócoli, champiñones, patata, guisantes, puerro y espinacas con sal pero ésto va al gusto) con el resto de ingredientes y añadir especias al gusto, yo añadí ajo, perejil, sal y pimienta
2
Integrar todos los ingredientes bien hasta conseguir una especie de masa esponjosa
3
Cocer esa masa durante 25 minutos a fuego fuerte. Sacar del agua dejar templar y cortar con un cuchillo "filetes" finos y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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