Tortilla de coliflor
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Tortilla de coliflor

5

(29)

0 kcal

Nutrelo_gm

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Preparación de la receta

1

Corta la coliflor en ramilletes pequeños y cuécela al vapor. Deja que se cocine hasta que quede tierna.

2

Pica la cebolla y póchala bien en una sartén con un poco de AOVE. Cuando este prácticamente hecha añade un chorrito de vino blanco y deja una par de minutos.

3

Una vez pochada la cebolla añade la coliflor y remueve unos minutos para que coja sabor.

4

Por otro lado, en un bol grande batimos los huevos y salpimentamos al gusto. Añadimos la coliflor y la cebolla y mezclamos bien todo.

5

Añadimos un poco de AOVE en otra sartén y cuando esté caliente añadimos la mezcla.

6

Cocinamos unos minutos y cuando los bordes estén hechos daremos la vuelta para cocinar por el otro lado. Pincharemos y si está bien cuajada ya podremos empezar a disfrutar de nuestra tortilla de coliflor.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta la coliflor en ramilletes pequeños y cuécela al vapor. Deja que se cocine hasta que quede tierna.

2

Pica la cebolla y póchala bien en una sartén con un poco de AOVE. Cuando este prácticamente hecha añade un chorrito de vino blanco y deja una par de minutos.

3

Una vez pochada la cebolla añade la coliflor y remueve unos minutos para que coja sabor.

4

Por otro lado, en un bol grande batimos los huevos y salpimentamos al gusto. Añadimos la coliflor y la cebolla y mezclamos bien todo.

5

Añadimos un poco de AOVE en otra sartén y cuando esté caliente añadimos la mezcla.

6

Cocinamos unos minutos y cuando los bordes estén hechos daremos la vuelta para cocinar por el otro lado. Pincharemos y si está bien cuajada ya podremos empezar a disfrutar de nuestra tortilla de coliflor.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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