

49
AREPAS de zanahoria
5
(51)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer arepas debemos mezclar la misma cantidad de harina de maiz precocida que de agua. En este caso como vamos a añadir zanahoria utilizaremos un poco menos.
2
Primero tendremos que pelar y triturar la zanahoria.
3
Añadimos el agua y la sal y removemos.
4
Vamos incorporando la harina poco a poco a medida que vamos mezclandola con la mano.
5
La textura de la masa ha de ser poco elástica pero manejable. Sabremos que está preparada cuando la masa se separe del bol sin dificultad.
6
Formamos bolitas de masa del mismo tamaño y aplanamos con ayuda de las dos palmas de las manos. Es importante mojar las manos para que la masa no se pegue.
7
Colocamos una sarten al fuego y añadimos unas gotas de AOVE. Vamos colocando las arepas, dejamos cocinar y cuando se separen con facilidad les damos la vuelta y dejamos cocinar de nuevo.
8
Estas masitas aceptan cualquier relleno, esto lo dejo a gusto del consumidor 😍
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para hacer arepas debemos mezclar la misma cantidad de harina de maiz precocida que de agua. En este caso como vamos a añadir zanahoria utilizaremos un poco menos.
2
Primero tendremos que pelar y triturar la zanahoria.
3
Añadimos el agua y la sal y removemos.
4
Vamos incorporando la harina poco a poco a medida que vamos mezclandola con la mano.
5
La textura de la masa ha de ser poco elástica pero manejable. Sabremos que está preparada cuando la masa se separe del bol sin dificultad.
6
Formamos bolitas de masa del mismo tamaño y aplanamos con ayuda de las dos palmas de las manos. Es importante mojar las manos para que la masa no se pegue.
7
Colocamos una sarten al fuego y añadimos unas gotas de AOVE. Vamos colocando las arepas, dejamos cocinar y cuando se separen con facilidad les damos la vuelta y dejamos cocinar de nuevo.
8
Estas masitas aceptan cualquier relleno, esto lo dejo a gusto del consumidor 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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