AREPAS de zanahoria
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AREPAS de zanahoria

5

(51)

35 min

0 kcal

Carolaila

Carolaila

Preparación de la receta

1

Para hacer arepas debemos mezclar la misma cantidad de harina de maiz precocida que de agua. En este caso como vamos a añadir zanahoria utilizaremos un poco menos.

2

Primero tendremos que pelar y triturar la zanahoria.

3

Añadimos el agua y la sal y removemos.

4

Vamos incorporando la harina poco a poco a medida que vamos mezclandola con la mano.

5

La textura de la masa ha de ser poco elástica pero manejable. Sabremos que está preparada cuando la masa se separe del bol sin dificultad.

6

Formamos bolitas de masa del mismo tamaño y aplanamos con ayuda de las dos palmas de las manos. Es importante mojar las manos para que la masa no se pegue.

7

Colocamos una sarten al fuego y añadimos unas gotas de AOVE. Vamos colocando las arepas, dejamos cocinar y cuando se separen con facilidad les damos la vuelta y dejamos cocinar de nuevo.

8

Estas masitas aceptan cualquier relleno, esto lo dejo a gusto del consumidor 😍

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para hacer arepas debemos mezclar la misma cantidad de harina de maiz precocida que de agua. En este caso como vamos a añadir zanahoria utilizaremos un poco menos.

2

Primero tendremos que pelar y triturar la zanahoria.

3

Añadimos el agua y la sal y removemos.

4

Vamos incorporando la harina poco a poco a medida que vamos mezclandola con la mano.

5

La textura de la masa ha de ser poco elástica pero manejable. Sabremos que está preparada cuando la masa se separe del bol sin dificultad.

6

Formamos bolitas de masa del mismo tamaño y aplanamos con ayuda de las dos palmas de las manos. Es importante mojar las manos para que la masa no se pegue.

7

Colocamos una sarten al fuego y añadimos unas gotas de AOVE. Vamos colocando las arepas, dejamos cocinar y cuando se separen con facilidad les damos la vuelta y dejamos cocinar de nuevo.

8

Estas masitas aceptan cualquier relleno, esto lo dejo a gusto del consumidor 😍

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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