Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
5
ROLLITOS DE ARROZ DE VERDURAS Y POLLO
5
(8)
38 min
0 kcal
Charls__08
Preparación
1
Cortar las verduras en juliana
2
Poner a fuego medio en una sartén con un chorrete de AOVE y un poco de sal y el ajo en polvo. Esperar a que se pongan blanditas.
3
Mientras tanto cortar la pechuga en tiras y añadir a las verduras cuando estén blanditas y dejar que se cocine.
4
Sacar del fuego. Ahora cogemos una tortilla y la introducimos con mucho cuidado en agua unos 8 segunditos hasta que se ponga blandita. La ponemos en un plato estirada y rellenamos con 1 cucharada de relleno. Doblamos los lados y luego enrollamos hacia abajo.
5
Por último doramos un poco en la sartén los rollitos con cuidado al darles las vuelta y LISTOOOO 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortar las verduras en juliana
2
Poner a fuego medio en una sartén con un chorrete de AOVE y un poco de sal y el ajo en polvo. Esperar a que se pongan blanditas.
3
Mientras tanto cortar la pechuga en tiras y añadir a las verduras cuando estén blanditas y dejar que se cocine.
4
Sacar del fuego. Ahora cogemos una tortilla y la introducimos con mucho cuidado en agua unos 8 segunditos hasta que se ponga blandita. La ponemos en un plato estirada y rellenamos con 1 cucharada de relleno. Doblamos los lados y luego enrollamos hacia abajo.
5
Por último doramos un poco en la sartén los rollitos con cuidado al darles las vuelta y LISTOOOO 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Fajitas
Comidas
De la huerta
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...