5
ROLLITOS DE ARROZ DE VERDURAS Y POLLO
5
(8)
38 min
0 kcal
Charls__08
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras en juliana
2
Poner a fuego medio en una sartén con un chorrete de AOVE y un poco de sal y el ajo en polvo. Esperar a que se pongan blanditas.
3
Mientras tanto cortar la pechuga en tiras y añadir a las verduras cuando estén blanditas y dejar que se cocine.
4
Sacar del fuego. Ahora cogemos una tortilla y la introducimos con mucho cuidado en agua unos 8 segunditos hasta que se ponga blandita. La ponemos en un plato estirada y rellenamos con 1 cucharada de relleno. Doblamos los lados y luego enrollamos hacia abajo.
5
Por último doramos un poco en la sartén los rollitos con cuidado al darles las vuelta y LISTOOOO 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar las verduras en juliana
2
Poner a fuego medio en una sartén con un chorrete de AOVE y un poco de sal y el ajo en polvo. Esperar a que se pongan blanditas.
3
Mientras tanto cortar la pechuga en tiras y añadir a las verduras cuando estén blanditas y dejar que se cocine.
4
Sacar del fuego. Ahora cogemos una tortilla y la introducimos con mucho cuidado en agua unos 8 segunditos hasta que se ponga blandita. La ponemos en un plato estirada y rellenamos con 1 cucharada de relleno. Doblamos los lados y luego enrollamos hacia abajo.
5
Por último doramos un poco en la sartén los rollitos con cuidado al darles las vuelta y LISTOOOO 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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