

64
Ramen veggie 🍜 🌱
5
(67)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero es preparar el caldo: echamos en una olla el litro de caldo de verduras, medio litro de agua, los dos sobres de miso, las dos cdas de vinagre, y las cuatro cdas de salsa de soja. Lo dejamos a fuego medio. Mientras cocemos los huevos en otra olla.
2
Cuando los huevos estén listos, los sacamos y aprovechamos el agua de cocción para hervir los edamames (10 min) y sacar así más tarde sus semillas.
3
Cortamos las zanahorias en taquitos, y las vamos rehogando en una sartén con un poco de aceite. Laminamos los champis y añadimos. El puerro igual. Por último, cortamos el tofu en tacos y los mezclamos con el resto de verduras. Dejamos que se doren a fuego medio siempre. Sacamos las semillas de los edamames.
4
Luego añadimos las verduras al caldo, junto con los brotes de soja y las semillas de edamames. Justo entonces añadimos los noodles o fideos que más nos gusten. Yo escogí noodles de huevo en este caso. Dejamos el tiempo que necesiten de cocción (4 min en mi caso) y retiramos del fuego.
5
Al servir, añadimos junto al ramen un huevo cortado por la mitad (o tofu, para veganos) y espolvoreamos unas semillas de sésamo. Et voilà 🍜
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo de verduras
1000 gramos

Noodles
180 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
150 gramos

Huevo duro
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Tofu
130 gramos

Brotes de soja
100 gramos

Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Sopa miso
52 gramos (aprox. 2 sobres)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Semillas de sésamo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Vinagre de vino blanco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo de verduras
1000 gramos

Noodles
180 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
150 gramos

Huevo duro
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Tofu
130 gramos

Brotes de soja
100 gramos

Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Sopa miso
52 gramos (aprox. 2 sobres)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Semillas de sésamo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Vinagre de vino blanco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Lo primero es preparar el caldo: echamos en una olla el litro de caldo de verduras, medio litro de agua, los dos sobres de miso, las dos cdas de vinagre, y las cuatro cdas de salsa de soja. Lo dejamos a fuego medio. Mientras cocemos los huevos en otra olla.
2
Cuando los huevos estén listos, los sacamos y aprovechamos el agua de cocción para hervir los edamames (10 min) y sacar así más tarde sus semillas.
3
Cortamos las zanahorias en taquitos, y las vamos rehogando en una sartén con un poco de aceite. Laminamos los champis y añadimos. El puerro igual. Por último, cortamos el tofu en tacos y los mezclamos con el resto de verduras. Dejamos que se doren a fuego medio siempre. Sacamos las semillas de los edamames.
4
Luego añadimos las verduras al caldo, junto con los brotes de soja y las semillas de edamames. Justo entonces añadimos los noodles o fideos que más nos gusten. Yo escogí noodles de huevo en este caso. Dejamos el tiempo que necesiten de cocción (4 min en mi caso) y retiramos del fuego.
5
Al servir, añadimos junto al ramen un huevo cortado por la mitad (o tofu, para veganos) y espolvoreamos unas semillas de sésamo. Et voilà 🍜
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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