

2
Arroz con lubina #platoestrella 🌟
3
(3)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Empezamos el sofrito, ponemos un chorrito de AOVE en la paella. Añadimos los pimientos picados, 1 dientes de ajo y la ñora.
2
Limpiamos la lubina (si no nos la han limpiado en la pescaderia) y conservamos el espinazo y cabeza para el fumet. Pelamos las gambas y reservamos las cabezas y pieles para el fumet.
3
Mientras que el sofrito se hace a fuego lento, en otra olla sofreimos las cabezas de las gambas y cabeza y espinazo de la lubina con un poco de AOVE y un diente de ajo.
4
Después añadimos el litro de caldo con el sofrito anterior, y especias al gusto. Dejar cocinar a fuego medio-alto
5
Cuando el sofrito (del paso 1) casi esta, rallar los tomates y añadirlo. También añadir la sepia troceada y las gambas. (Las sepias y gambas se podrían saltear previamente)
6
Añadimos el arroz a la paella y lo perlamos durante 2-3 minutos. Seguidamente colamos el fumet y lo añadimos. Se debe dejar cocinar durante unos 18-20 minutos hasta que se evapore el caldo.
7
Hacemos a la sarten los lomos de lubina a la con un chorrito de AOVE.
8
Por último, sacamos el diente de ajo y la ñora del arroz. Apagamos el fuego y dejamos reposar unos 5 minutos cubriendo con un paño limpio.
9
Para la presentación, se pondrán los lomos de lubina encima del arroz.
10
¡Buen provecho !
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo de pescado
1000 gramos

Lubina
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Gambas
450 gramos (aprox. 30 piezas)

Tomate pera
300 gramos (aprox. 3 piezas)

Arroz bomba
240 gramos

Sepia
230 gramos (aprox. 2 piezas)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Ajo
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 pieza)

Ñora deshidratada
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Azafrán
0.5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo de pescado
1000 gramos

Lubina
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Gambas
450 gramos (aprox. 30 piezas)

Tomate pera
300 gramos (aprox. 3 piezas)

Arroz bomba
240 gramos

Sepia
230 gramos (aprox. 2 piezas)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Ajo
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 pieza)

Ñora deshidratada
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Azafrán
0.5 gramos
1
Empezamos el sofrito, ponemos un chorrito de AOVE en la paella. Añadimos los pimientos picados, 1 dientes de ajo y la ñora.
2
Limpiamos la lubina (si no nos la han limpiado en la pescaderia) y conservamos el espinazo y cabeza para el fumet. Pelamos las gambas y reservamos las cabezas y pieles para el fumet.
3
Mientras que el sofrito se hace a fuego lento, en otra olla sofreimos las cabezas de las gambas y cabeza y espinazo de la lubina con un poco de AOVE y un diente de ajo.
4
Después añadimos el litro de caldo con el sofrito anterior, y especias al gusto. Dejar cocinar a fuego medio-alto
5
Cuando el sofrito (del paso 1) casi esta, rallar los tomates y añadirlo. También añadir la sepia troceada y las gambas. (Las sepias y gambas se podrían saltear previamente)
6
Añadimos el arroz a la paella y lo perlamos durante 2-3 minutos. Seguidamente colamos el fumet y lo añadimos. Se debe dejar cocinar durante unos 18-20 minutos hasta que se evapore el caldo.
7
Hacemos a la sarten los lomos de lubina a la con un chorrito de AOVE.
8
Por último, sacamos el diente de ajo y la ñora del arroz. Apagamos el fuego y dejamos reposar unos 5 minutos cubriendo con un paño limpio.
9
Para la presentación, se pondrán los lomos de lubina encima del arroz.
10
¡Buen provecho !
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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